BUEN DÍA PLAYA — PROGRAMA 022
FICHA TÉCNICA / RESUMEN PRO
Fecha: Miércoles 30 de septiembre de 2026
Tipo: Programa matutino pregrabado
Concepto: Miércoles de Pantallazo, ciencia, historias de recuperación, música y vida playense.
Hilo conductor: Atreverse a hacer algo, incluso cuando no sabes exactamente qué va a pasar.
DESCRIPCIÓN
Edición de miércoles de Buen Día Playa que combina cultura cinematográfica, ciencia, historias de recuperación, música y actividades locales, con una idea central: atreverse a hacer algo, incluso cuando existe la posibilidad de equivocarse o hacer el ridículo.
El programa comienza con Napoleon Dynamite (2004), cuya célebre escena de baile sirve como punto de partida para reflexionar sobre la importancia de atreverse a actuar sin tener necesariamente un plan perfecto.
En las noticias, se presentan dos avances científicos: una batería digestible y reabsorbible desarrollada por investigadores del MIT, destinada a alimentar pequeños dispositivos médicos, y PRIMA, una futura misión de la NASA especializada en el infrarrojo lejano. El segundo bloque reúne una iniciativa británica que busca mejorar la accesibilidad de los servicios de apoyo a personas con cáncer y un balance de la recolección de sargazo en Quintana Roo, expresado mediante una comparación con el peso de miles de elefantes.
La FMérides celebra los 35 años de Stars, de Simply Red, un álbum que consolidó la identidad musical de la banda británica y que sigue siendo uno de sus trabajos más reconocidos.
En Vida Playense, el programa presenta actividades relacionadas con la salud, la educación, la movilidad y el entretenimiento: una intervención preventiva en escuelas, una función de cine documental, una rodada nocturna y un espectáculo de comedia en inglés.
El cierre propone un reto de higiene personal que trasciende lo físico: lavarse las manos como un ejercicio simbólico para reconocer los errores, aprender de ellos y dejar atrás la culpa innecesaria.
CONTENIDO DESTACADO
- Cultura de pantalla: Napoleon Dynamite, de Jared Hess, y el baile de Napoleon como símbolo de espontaneidad, valentía y aceptación del ridículo.
- Ciencia médica: una batería digestible y reabsorbible desarrollada por investigadores del MIT para alimentar pequeños dispositivos médicos ingeribles. El proyecto se encuentra en fase preclínica.
- Exploración espacial: PRIMA (Probe far-Infrared Mission for Astrophysics), una misión de la NASA concebida para estudiar la formación y evolución de planetas, estrellas y galaxias mediante el infrarrojo lejano. Su lanzamiento está previsto para 2033.
- Accesibilidad y acompañamiento: Live Well with Cancer, organización británica que obtuvo una subvención de 15 mil libras para renovar sus instalaciones y ofrecer un espacio de atención accesible.
- Sargazo en Quintana Roo: balance de la recolección estatal durante 2026, con más de 133 mil toneladas retiradas y una comparación ilustrativa con el peso de elefantes africanos adultos.
- Historia de la música: 35.º aniversario de Stars, cuarto álbum de estudio de Simply Red, publicado el 30 de septiembre de 1991.
- Salud y prevención: intervención municipal en 18 planteles educativos de Playa del Carmen, con actividades de salud sexual, salud emocional y prevención de adicciones.
- Cultura y educación: proyección del documental mexicano El fin de la escuela, de Carlos Armella, en el Cineclub del Parque La Ceiba.
- Movilidad: rodada nocturna gratuita desde la Plaza 28 de Julio.
- Comedia: Open Mic en inglés de Iguana Comedy, con la posibilidad de participar en el escenario durante cinco minutos.
FMÉRIDES
Álbum: Stars
Artista: Simply Red
Fecha de lanzamiento: 30 de septiembre de 1991
Aniversario: 35 años
Género: Soul, pop y R&B
La sección está dedicada a Stars, cuarto álbum de estudio de Simply Red, encabezado por la voz de Mick Hucknall. Publicado en 1991, el disco consolidó la identidad musical de la agrupación y alcanzó un notable éxito comercial, particularmente en el Reino Unido.
El recorrido musical aborda el contexto de su lanzamiento, sus cinco sencillos y la combinación de canciones bailables y baladas que le dieron personalidad al álbum.
Las canciones seleccionadas para esta edición son:
- Something Got Me Started
- Stars
VIDA PLAYENSE
La agenda de esta edición reúne cuatro propuestas para distintos intereses y públicos de Playa del Carmen.
Salud preventiva en escuelas
Intervención municipal en 18 planteles educativos de primaria, secundaria y bachillerato. El programa contempla salud sexual, salud emocional, prevención de adicciones y detección oportuna, con participación de docentes y familias.
Cineclub: El fin de la escuela
Proyección del documental de Carlos Armella en el Parque La Ceiba. Una reflexión sobre el propósito de la educación en México, sus desafíos y la relación entre la escuela y la sociedad.
Rodada nocturna
Actividad gratuita con salida desde la Plaza 28 de Julio, que invita a recorrer la ciudad en bicicleta y promover la movilidad activa.
Iguana Comedy: Open Mic en inglés
Sesión de micrófono abierto para mayores de 18 años. Una oportunidad para disfrutar de la comedia en inglés o probar suerte con cinco minutos de actuación sobre el escenario.
IDENTIDAD MUSICAL
La selección musical de esta edición acompaña las historias y establece conexiones temáticas entre los distintos bloques.
| Bloque | Selección musical |
|---|---|
| Introducción | Jamiroquai — Canned Heat |
| Noticias 1 | Eddy Grant — Electric Avenue; Placebo — Infra-Red |
| Noticias 2 | Rolling Stones – Gimme Shelter; BTO – Taking Care of Business |
| FMérides | Simply Red — Something Got Me Started; Stars |
| Vida Playense | Marshmello feat. Bastille — Happier; Sam Cooke — (What a) Wonderful World |
| Cierre | Foals — Wash Off |
La música funciona como complemento narrativo de las noticias y las secciones temáticas, con referencias a la electricidad, la protección, la limpieza y el bienestar.
Nota: la playlist proporcionada al inicio del guion y las canciones indicadas posteriormente en los bloques presentan algunas diferencias. Esta ficha recoge las selecciones descritas en el desarrollo del programa.
ESTRUCTURA
- BLOQUE 1. INTROPresentación del miércoles, contexto del día y reflexión sobre Napoleon Dynamite, con el baile de su protagonista como invitación a atreverse.
- BLOQUE 2. NOTICIASDos historias científicas: la batería digestible del MIT y el telescopio espacial PRIMA. Acompañamiento musical de Eddy Grant y Placebo.
- BLOQUE 3. NOTICIASUna iniciativa de accesibilidad para personas con cáncer y el balance del sargazo recolectado en Quintana Roo. Dos historias acompañadas por música de The xx y Eminem.
- BLOQUE 4. FMÉRIDESEspecial dedicado al 35.º aniversario de Stars, de Simply Red, con dos canciones del álbum.
- BLOQUE 5. VIDA PLAYENSEAgenda local con actividades de salud preventiva, cine documental, movilidad en bicicleta y comedia en inglés.
- BLOQUE 6. EL RETO DEL DÍALavarse las manos como ejercicio de higiene y reflexión personal. Cierre musical con Foals.
RETO DEL DÍA
Lavarse las manos
Un ejercicio de higiene personal que se convierte en una invitación a reflexionar sobre los errores y la culpa.
El reto propone lavarse las manos con calma, prestando atención a cada movimiento y utilizando el acto de limpieza como metáfora para reconocer lo sucedido, aprender de los errores y dejar de cargar con aquello que ya no es necesario.
ESPÍRITU DEL EPISODIO
Un programa que gira alrededor de la iniciativa personal: atreverse a bailar, investigar, crear, reparar, participar o simplemente probar algo nuevo, aunque el resultado sea incierto.
El episodio conecta la espontaneidad de Napoleon Dynamite con historias de innovación científica, solidaridad y participación comunitaria. En el plano local, las actividades propuestas invitan a aprender, moverse, cuestionar y experimentar.
El reto final traslada esta idea al terreno personal. Lavarse las manos se convierte en un pequeño ritual para soltar la culpa y empezar de nuevo. La edición termina con una invitación a actuar, aceptar los errores y continuar.
NOTAS DE PRODUCCIÓN
- La edición conserva el formato de seis bloques y combina el contenido informativo con una película como eje de apertura.
- El hilo conductor, atreverse a hacer algo sin saber exactamente qué ocurrirá, se presenta en la introducción y se recupera en el cierre.
- La comparación del sargazo con elefantes africanos se utiliza como recurso de divulgación para dimensionar las cantidades recolectadas.
- La FMérides dedica un bloque completo a un álbum, con contexto histórico y musical, en lugar de limitarse a una efeméride de lanzamiento.
- Vida Playense combina información preventiva, cultura, movilidad y entretenimiento.
- El reto final introduce una dimensión introspectiva, utilizando la higiene como metáfora de la posibilidad de reconocer errores y seguir adelante.
PALABRAS CLAVE
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BUEN DÍA PLAYA PROGRAMA 023
Miércoles 30 de septiembre de 2026
Programa matutino pregrabado
Concepto: Miércoles de pantallazo, ciencia, historias de recuperación, música y vida playense.
Hilo conductor: Atreverse a hacer algo, incluso cuando no sabes exactamente qué va a pasar.
PLAYLIST DEL PROGRAMA
- Jamiroquai — Canned Heat
- Eddy Grant — Electric Avenue
- Placebo — Infra-Red
- The xx — Shelter
- Eminem — Cleaning Out My Closet
- Simply Red — Something Got Me Started
- Simply Red — Stars
- Marshmello feat. Bastille — Happier
- Sam Cooke — (What a) Wonderful World
- Latin Mafia — Flores
BLOQUE 1. INTRO
Miércoles de pantallazo: Napoleon Dynamite
Canción 1: Jamiroquai — Canned Heat
¡BUEN DIA PLAYA!
Bienvenidos a una lista más en su reproductor de confianza. Una lista que puedes reproducir a la hora que quieras y que esperamos que te acompañe con tu café, tu té, tu pozol o tu lechita, lo que sea de tu preferencia.
Y ya es Miércoles! Prometí que no diría que es el ombligo de la semana. Pero no dije nada sobre llamarlo “El Tuchcoles” o el tuch de la semana, tuch, ombligo en maya.
Tuchcoles treinta de septiembre. Y es el último día del mes. ¡GRACIAS! Nuestro primera lista es del 31 de agosto y hemos llegado al 30 de septiembre ¡GRACIAS! Y esperamos seguir saludándonos en Octubre. Sí, mañana estrenamos octubre, así que, si todavía tienes pendientes de septiembre, este es el momento de facturar, o de fingir que nunca existieron y resignarnos.
¿Y Cómo va esa mañana, qué tal amanece Playa?
tenemos el calor habitual de la Riviera Maya, humedad y posibilidad de lluvia. Así que ya sabes: paraguas, bloqueador y no tener miedo a hacer el ridículo si debes salir de casa en y chancla, shorts, playera de partido politico y brincando charcos, con la muda extra en la mochila, por aquello de que Chac anda muy suelto de su lluvia.
Y aprovechando eso del ridículo, Hoy quiero empezar con una pregunta.
¿Alguna vez has hecho el ridículo voluntariamente?
No me refiero a cuando te tropiezas en público o saludas a alguien que no te estaba saludando. Hablo de hacerlo a propósito. Ponerte en una situación en la que todo el mundo te está mirando y, aun así, decides hacerlo.
Porque hoy es miércoles de pantallazo y queremos recordar una película que convirtió una de las escenas más incómodas de la historia del cine en una auténtica celebración.
Napoleon Dynamite.
Una película de 2004, dirigida por Jared Hess, que parece haber sido filmada en un universo donde nadie sabe muy bien qué está haciendo, pero todos están convencidos de que tienen cosas importantes que hacer.
Napoleon es un adolescente peculiar. No es precisamente el alma de la fiesta. Tiene una vida social complicada, un peinado que merece su propio reconocimiento y una forma de moverse por el mundo que no siempre coincide con lo que los demás esperan.
Y entonces llega una escena simplemente extraordinaria.
Su amigo Pedro se presenta para presidente de la escuela. Tiene que dar un discurso y, para cerrar, Napoleon decide bailar.
No hay bailarines de respaldo. No hay efectos especiales. No hay una coreografía espectacular. Solo un adolescente, una canción y una audiencia que no sabe qué hacer con lo que está viendo.
Y, sin embargo, funciona.
A veces uno no necesita tener el mejor plan. Necesita atreverse a dar el primer paso. Incluso si ese primer paso parece una combinación de movimientos que nadie debería intentar en público.
Hoy vamos a hablar de cosas que se mueven: una batería que podría alimentar dispositivos dentro del cuerpo, un telescopio que quiere mirar más lejos y personas que están haciendo algo por los demás.
Y si Napoleon Dynamite pudo hacer el ridículo frente a toda su escuela, nosotros podemos sobrevivir a este miércoles, con todo y lo ridículos que nos vemos trabajando para que nos den papeles y plásticos para intercambiarlos por comida, o peor aún, por cosas en una nube… jajaja monos ridículos!
Y ahora sí, para que se nos quite la pena de hacer el ridículo de vivir, Jamiroquai. Canned Heat.
Y no te vayas, que regresamos con la historia de una bateria y la de un telescopio! ¡BUEN DIA!
[CANCIÓN 1 — JAMIROQUAI: CANNED HEAT]
SALIDA DEL BLOQUE 1
BLOQUE 2. NOTICIAS
Ciencia: baterías digestibles y el telescopio PRIMA
Canciones 2 y 3: Eddy Grant — Electric Avenue / Placebo — Infra-Red
NOTA 1. UNA BATERÍA QUE SE PUEDE DIGERIR
¡BUEN DIA PLAYA!
Hoy es 29 de septiembre y les tenemos un par de buenas noticias para empezar el día. Y mientras preparamos el set, vayan a visitar www.buendiaplaya.org si te perdiste alguna lista o simplemente quieres ver otra cosa en el trabajo que no sean correos.
Ahora sí, a las noticias:
Imagina una batería que, en lugar de terminar en un cajón lleno de cables viejos, pudiera entrar en tu cuerpo, alimentar un dispositivo médico y después… desaparecer.
No es ciencia ficción. Investigadores del MIT desarrollaron una batería digestible y reabsorbible que utiliza materiales como magnesio, trióxido de molibdeno, yummy me encanta el molibdeno, y celulosa, esta última presente por ejemplo en el papel. También me gusta comer papel… a ti tambien! no te hagas!
El trabajo, publicado en septiembre de 2026, describe una batería diseñada para alimentar pequeños dispositivos médicos que se pueden ingerir. En las pruebas realizadas con animales, incluidos cerdos, alcanzó un voltaje de 1.84 voltios y logró alimentar dispositivos como etiquetas RFID y una cápsula de estimulación eléctrica gástrica.
La idea es que estos aparatos puedan realizar una tarea dentro del organismo sin tener que depender de una batería convencional que después deba extraerse.
Y aquí viene lo interesante: una vez utilizada, la batería se degrada y sus materiales se reabsorben.
Por supuesto, todavía no estamos hablando de una batería que puedas comprar en el oxxo o en farmacias similares, que por cierto, no patrocinan este segmento, pero no estamos peleados con que lo hagan.
Tampoco es un tratamiento disponible para pacientes todavía. Recuerda, te vengo a contar sobre pruebas preclínicas, no ensayos que demuestren que ya puede utilizarse en seres humanos.
Pero la posibilidad de alimentar dispositivos médicos sin dejar una batería convencional dentro del cuerpo abre una línea de investigación muy interesante. Y también una línea comercial que podría incluir sabores exóticos, o quizás, de una vez, mi bendito omega 3 y magnesio! Solo proponemos algunas ideas, pero te platicamos más.
La medicina lleva tiempo explorando dispositivos cada vez más pequeños. Algunos se ingieren para estudiar el aparato digestivo, registrar información o realizar determinadas intervenciones. El problema es que esos dispositivos necesitan energía.
Una batería convencional plantea varias dificultades: tiene que resistir un ambiente complicado, debe ser segura y, dependiendo del dispositivo, puede convertirse en un residuo que hay que recuperar.
Por eso el equipo investigador trabajó con materiales que permiten desarrollar una batería capaz de funcionar y después degradarse.
El magnesio participa en la generación de electricidad. El trióxido de molibdeno forma parte del sistema electroquímico y la celulosa funciona como material estructural.
En las pruebas, los investigadores consiguieron que la batería alimentara dispositivos que requieren poca energía. Eso es importante porque no se trata de sustituir la batería del teléfono ni de hacer funcionar un marcapasos convencional. El objetivo es resolver necesidades muy concretas de pequeños dispositivos ingeribles.
La parte que más me interesa es que la innovación no consiste únicamente en conseguir más potencia o fabricar algo más pequeño.
También consiste en preguntarse qué sucede cuando el dispositivo termina su trabajo.
Normalmente, cuando pensamos en tecnología, pensamos en lo que hace mientras funciona. Aquí también hay que pensar en lo que sucede después.
Y eso nos lleva a una pregunta bastante curiosa: ¿cuántas cosas de nuestra vida podrían diseñarse para desaparecer sin dejar un problema detrás? mi exnovie ya diran algunos! mi suegra gritan otros. que graciosos.
NOTA 2. PRIMA: UN NUEVO TELESCOPIO PARA MIRAR EL UNIVERSO
Y del interior de tu intestino delgado nos vamos a lo profundo, del espacio.
NASA acaba de dar luz verde a una nueva etapa de desarrollo de PRIMA, calma Monterrey,luego luego te emocionas! pero PRIMA es un telescopio espacial que estudiará el universo utilizando luz infrarroja lejana.
El anuncio se hizo el 23 de septiembre de 2026. PRIMA, oh huerco iralo, cuyo nombre completo es Probe far-Infrared Mission for Astrophysics, será la primera misión de una nueva clase de proyectos de astrofísica de NASA, los Probe Explorers.
Su objetivo es estudiar cómo se forman y evolucionan los planetas, las estrellas y las galaxias, además de investigar el papel que desempeñan el polvo y el agua en el universo.
Y aquí hay algo interesante: no se trata simplemente de construir otro telescopio para tomar fotografías más bonitas. PRI.. el telescopio observará una región del espectro electromagnético que ofrece información que otros observatorios, incluido el James Webb, no pueden obtener de la misma manera.
Si todo avanza conforme a lo previsto, su lanzamiento está contemplado para 2033 y su misión inicial duraría cinco años.
Todavía faltan varios años para que empiece a trabajar. Pero NASA ya está avanzando con el proyecto.
PRIMA es una misión que busca responder preguntas enormes. Y no es una exageración: algunas de ellas tienen que ver con el origen de los planetas y con la evolución de las galaxias a lo largo de la historia del universo.
El telescopio tendrá un espejo de aproximadamente 1.8 metros de diámetro y estará especializado en el infrarrojo lejano.
¿Por qué importa tanto esa región del espectro?
Porque el universo no solamente emite luz visible. Hay objetos y procesos que podemos estudiar mejor en otras longitudes de onda. El polvo cósmico, por ejemplo, puede ocultar regiones donde están naciendo estrellas. La radiación infrarroja permite observar fenómenos que, de otra manera, resultarían difíciles de estudiar.
El James Webb ya ha permitido mirar muy lejos y estudiar objetos extremadamente antiguos. Pero no es una herramienta que lo pueda observar todo. PRIMA está pensado para complementar ese trabajo, especialmente en longitudes de onda más largas.
Entre sus objetivos están investigar cómo se forman los planetas fuera de nuestro sistema solar, cómo crecen las galaxias y sus agujeros negros y cómo se distribuyen el polvo y los elementos pesados en el universo.
También podría ayudar a entender mejor el papel del agua en la formación de sistemas planetarios.
Y eso nos devuelve a una de esas preguntas que parecen sencillas, pero no lo son: ¿cómo llegamos hasta aquí?
Porque para entender la historia de nuestro planeta también necesitamos conocer la historia del lugar en el que se formó.
PRIMA no está en órbita todavía. Está en una fase de desarrollo en la que aún debe superar revisiones técnicas y presupuestarias antes de avanzar a la construcción definitiva.
El lanzamiento previsto es para 2033. Nos queda esperar unos años para que empiece a observar.
Mientras tanto, aquí en la Tierra podemos seguir haciendo algo que los telescopios todavía no han conseguido: mirar al cielo y preguntarnos qué habrá allá arriba.
Y no hace falta un telescopio de millones de dólares para hacerlo.
A veces basta con apagar las luces y levantar la cabeza.
[PRESENTACIÓN MUSICAL CONJUNTA]
Para seguir con la electricidad, pero ahora con una guitarra, un ritmo contagioso y una historia urbana, tenemos a Eddy Grant.
Y después nos vamos al infrarrojo, con Placebo. Porque de las baterías que podrían caber dentro del cuerpo vamos a saltar a un telescopio que pretende estudiar el universo.
Y no te vayas, que regresamos que vamos a hablar de toneladas de dinero y espacio para el sargazo, o creo que toneladas de sargazo y dinero para un espacio, no te vayas y te enteras.
Esto es Buen Día Playa
[CANCIÓN 2 — EDDY GRANT: ELECTRIC AVENUE]
[CANCIÓN 3 — PLACEBO: INFRA-RED]
BLOQUE 3. NOTICIAS
Una habitación accesible y miles de elefantes de sargazo
Canciones 4 y 5: The xx — Shelter / Eminem — Cleaning Out My Closet
NOTA 1. UN ESPACIO PARA VIVIR MEJOR CON CÁNCER
BUEN DIA PLAYA.
Estas son las buenas noticias para empezar el día. Y mientras lavamos el tinaco, sigue a @buendiaplaya en IG y busca a BUEN DIA PLAYA en TikTok, porque queremos tener amigos.
Ahora sí, seguimos con las noticias:
En North Shields, Inglaterra, una organización que acompaña a personas con cáncer acaba de conseguir 15 mil libras para hacer algo muy concreto: construir un espacio accesible donde puedan recibir apoyo y terapia.
Se llama Live Well with Cancer y acaba de ganar una subvención del Community Bloom Fund, de Certas Energy, después de una votación pública.
El dinero permitirá renovar su centro, conocido como Live Well Hub, y crear un espacio de atención individual en el jardín. La idea es que las personas que tienen dificultades para subir escaleras también puedan recibir acompañamiento, orientación y terapias complementarias.
No es una gran campaña publicitaria ni una inversión millonaria. Es una iniciativa comunitaria que consiguió el apoyo de la gente y que ahora podrá transformar una parte de sus instalaciones.
Y hay un detalle que me parece importante: aquí el objetivo no es solamente ofrecer un servicio más. Es quitar una barrera que impedía a algunas personas acceder a él.
Porque a veces hacer que un lugar sea verdaderamente accesible es lo que permite que alguien pueda recibir ayuda cuando más la necesita.
DESARROLLO
Live Well with Cancer es una organización benéfica que trabaja en North Shields, en el noreste de Inglaterra.
Su labor consiste en acompañar a personas que viven con cáncer. Y cuando hablamos de acompañamiento, no nos referimos exclusivamente a cuestiones médicas. También hablamos de apoyo emocional, orientación y actividades que pueden ayudar a las personas a vivir mejor durante un proceso complicado.
La organización necesitaba renovar sus instalaciones. Una de las necesidades era contar con un espacio accesible para las sesiones individuales.
¿Por qué es tan importante?
Porque un servicio puede existir, tener profesionales y contar con toda la voluntad del mundo, pero si una persona no puede llegar físicamente hasta él, ese servicio no es realmente accesible para todos.
El Community Bloom Fund, impulsado por Certas Energy, ofreció subvenciones de 15 mil libras a organizaciones comunitarias. Live Well with Cancer participó y consiguió el apoyo del público mediante una votación.
El resultado fue la financiación para renovar su centro y habilitar un espacio de atención individual en el jardín.
Y aquí hay algo que vale la pena rescatar. No estamos hablando de una organización que promete curar el cáncer. Su trabajo está en otro terreno: ofrecer acompañamiento y mejorar la experiencia de las personas que viven con la enfermedad.
La accesibilidad suele aparecer en las conversaciones como una cuestión arquitectónica. Rampas, elevadores, puertas amplias, baños adaptados.
Pero también es una cuestión de oportunidades.
Un escalón puede parecer insignificante para alguien que sube y baja escaleras todos los días. Para otra persona, puede significar que no tiene acceso a una actividad, a una consulta o a un espacio de convivencia.
Y eso es lo que este proyecto intenta resolver.
Una subvención, una votación y una reforma que, en apariencia, no cambiarán el mundo. Pero sí pueden cambiar la experiencia de las personas que utilizan ese lugar.
NOTA 2. EL SARGAZO DE QUINTANA ROO, MEDIDO EN ELEFANTES
Y de contar dinero nos vamos a contar algas. ALGAS, las plantas. Sordos.
En Quintana Roo llevamos años hablando del sargazo. Lo vemos llegar, lo retiramos, volvemos a verlo llegar y, en ocasiones, parece que la costa está jugando una partida interminable contra una alfombra marrón.
Pero este año hay un dato que ayuda a dimensionar el problema: durante 2026 se han retirado más de 133 mil toneladas de sargazo en Quintana Roo. Y Playa del Carmen concentra más de 44 mil toneladas.
Para que esas cifras no se queden en números difíciles de imaginar, vamos a hacer una comparación.
Un elefante africano adulto puede pesar alrededor de seis toneladas.
Si utilizamos ese peso como referencia, todo el sargazo retirado en el estado equivaldría aproximadamente al peso de 22 mil 300 elefantes africanos adultos.
Y de ese total, el sargazo retirado aquí, en Playa del Carmen, equivaldría al peso de unos 7 mil 400 elefantes.
Sí. Siete mil cuatrocientos elefantes.
Evidentemente, no hay elefantes enterrados bajo el sargazo. Es solamente una comparación de peso para entender la magnitud del trabajo de limpieza.
Y también para recordar que el sargazo no es únicamente un problema visual. Tiene consecuencias ambientales, económicas y operativas para nuestras costas.
DESARROLLO
La Secretaría de Ecología y Medio Ambiente de Quintana Roo informó que durante 2026 se han recolectado 133 mil 646 toneladas de sargazo. Es un récord estatal, por segundo año consecutivo.
De ese total, Playa del Carmen encabeza la lista de los municipios con mayor cantidad de alga retirada: 44 mil 547.64 toneladas.
Eso representa aproximadamente una tercera parte de todo lo recolectado en el estado.
Después aparecen Cancún, con poco más de 32 mil toneladas; Puerto Morelos, con alrededor de 18 mil 300; Tulum, con casi 18 mil, y Othón P. Blanco, con aproximadamente 15 mil.
Para poner en perspectiva el esfuerzo de recolección, vale la pena recordar cómo se obtiene el dato de los elefantes.
Si tomamos como referencia un peso aproximado de seis toneladas por elefante africano adulto, dividimos las toneladas recolectadas entre seis y obtenemos la equivalencia.
Es una comparación aproximada, claro. Los elefantes tienen pesos muy variables y no todos pesan lo mismo. Pero nos permite imaginar la escala de la cifra.
Y hay algo más que conviene recordar: retirar el sargazo de las playas es una parte de la respuesta. También hay que considerar la contención en el mar, la disposición adecuada del alga y el seguimiento de sus efectos ambientales.
No basta con quitarlo de la arena y dar por resuelto el problema.
En una región donde buena parte de la actividad económica depende del atractivo de sus playas, el manejo del sargazo tiene implicaciones que van mucho más allá de la fotografía de una costa limpia.
Así que la próxima vez que veamos una máquina trabajando en la playa o a una cuadrilla retirando algas, quizá podamos imaginar esos 7 mil 400 elefantes.
Aunque, sinceramente, prefiero que los elefantes se queden en África y que nosotros nos dediquemos a resolver lo del sargazo.
PRESENTACIÓN MUSICAL CONJUNTA
BUEN DIA PLAYA.
Vamos a cerrar este bloque con dos canciones que juegan con dos ideas muy distintas.
Primero, Gimme Shelter, de Rolling. Un refugio, un lugar donde encontrar protección. Después, Eminem, con Cleaning Out My Closet. Porque ya que estamos hablando de limpiar, no podíamos dejar pasar la oportunidad.
Y no te vayas, que regresamos con un disco que cumple 35 años de llevarnos a la estrellas.
Esto es, Buen Día Playa!
[CANCIÓN 4 — Rolling: GIMME SHELTER]
[CANCIÓN 5 — EMINEM: CLEANING OUT MY CLOSET]
SALIDA DEL BLOQUE 3
BLOQUE 4. FMÉRIDES
Simply Red — Stars, 35 años
Canciones 6 y 7: Something Got Me Started / Stars
APERTURA: LOS PRIMEROS 60 SEGUNDOS
BUEN DIA PLAYA.
¡Hoy es 30 de septiembre de 2026! o bueno, preparamos este playlist para que lo escuches este día, y mientras buscamos el calendario, visita www.buendiaplaya.org porque producción me prometió una silla si llegamos a la meta de visitas. Y ahora si, la Fméride de hoy!
Hoy se cumplen 35 años del lanzamiento de Stars, el cuarto álbum de estudio de Simply Red. El disco salió el 30 de septiembre de 1991 y terminó convirtiéndose en uno de los discos más exitosos de la música británica.
De aquí salieron canciones como Something Got Me Started, For Your Babies y, por supuesto, Stars, que llegó al número ocho de las listas británicas.
Pero lo interesante es que Stars no fue solamente un disco de éxitos. Fue un álbum que consolidó la identidad de Simply Red, con la voz inconfundible de Mick Hucknall, una combinación de soul, pop y sofisticación, y canciones que siguen sonando más de tres décadas después.
Hoy vamos a regresar a 1991 para recordar cómo nació este disco, qué canciones lo llevaron a las listas y por qué sigue siendo uno de los grandes capítulos de la historia de Simply Red.
Hoy, Treinta y cinco años después, las estrellas siguen brillando.
DESARROLLO: EL DISCO QUE CONSOLIDÓ A SIMPLY RED
Vamos a 1991. La música estaba cambiando.
El grunge comenzaba a ganar terreno, el pop electrónico tenía cada vez más presencia y el rock alternativo estaba conquistando nuevos públicos.
Y en medio de todo eso, Simply Red lanzó un disco que apostaba por otra cosa: melodías cuidadas, soul, arreglos elegantes y una voz que prácticamente no necesitaba presentación.
Stars apareció el 30 de septiembre de 1991 y fue el cuarto álbum de estudio de la banda británica.
Mick Hucknall era, desde luego, la figura central del grupo. Su voz tenía una particularidad: podía sonar apasionada sin necesidad de gritar y melancólica sin caer en el dramatismo excesivo.
Y eso se convirtió en una de las señas de identidad del álbum.
Pero Stars no se construyó alrededor de una sola canción. El disco tuvo cinco sencillos y varios de ellos consiguieron una gran presencia en las listas británicas.
Uno de los primeros fue Something Got Me Started, que apareció como sencillo en septiembre de 1991, justo antes del lanzamiento del álbum.
La canción tiene un ritmo que se aleja de la balada tradicional. Es más directa, más bailable y tiene una energía que encaja perfectamente con el sonido de Simply Red de principios de los noventa.
Después llegó Stars, la canción que terminó dando nombre al disco y que alcanzó el número ocho de las listas británicas.
Y aunque hoy es prácticamente imposible pensar en el álbum sin escuchar mentalmente ese tema, su historia es más amplia.
For Your Babies fue otro de los sencillos y mostró el lado más íntimo de la banda. La canción tenía un carácter mucho más suave y una sensibilidad que contrastaba con la energía de Something Got Me Started.
Ese contraste ayudó a que el álbum tuviera una identidad muy particular.
No era simplemente un disco para bailar ni una colección de baladas románticas. Era una combinación de sonidos y estados de ánimo que permitía pasar de una canción a otra sin que el álbum perdiera coherencia.
EL ÉXITO DE STARS
El impacto comercial de Stars fue extraordinario.
En el Reino Unido, el álbum se convirtió en uno de los discos más vendidos de la década de los noventa y, con el paso del tiempo, se consolidó como uno de los álbumes más vendidos de la historia de ese país.
Su éxito no se limitó a una sola temporada. El disco permaneció en el imaginario musical británico durante décadas y continuó apareciendo en listas de ventas y recopilaciones históricas.
Es uno de esos álbumes que mucha gente reconoce aunque no necesariamente recuerde su fecha de lanzamiento.
Y esa es una de las cosas interesantes de la música popular: hay discos que pertenecen a una época y otros que terminan convirtiéndose en parte de varias generaciones.
Stars pertenece a esa segunda categoría.
MICK HUCKNALL Y LA IDENTIDAD DE SIMPLY RED
Hablar de Simply Red es hablar inevitablemente de Mick Hucknall.
Su voz fue el elemento más reconocible del grupo y su personalidad artística marcó buena parte de su trayectoria.
En Stars, esa identidad ya estaba plenamente establecida. La banda tenía un sonido reconocible, pero todavía podía explorar diferentes matices.
La mezcla de soul, pop y R&B permitió que las canciones tuvieran una presencia tanto en la radio como en los álbumes que la gente escuchaba completos.
Y hay una diferencia importante entre tener un sencillo exitoso y tener un álbum que la gente quiere escuchar de principio a fin.
Stars consiguió ambas cosas.
El álbum ofrecía canciones que podían funcionar por separado, pero también tenía una continuidad que invitaba a escucharlo completo.
Quizá por eso sigue siendo un disco tan asociado a la década de los noventa.
35 AÑOS DESPUÉS
Hoy, 30 de septiembre de 2026, Stars cumple 35 años.
Y vale la pena recordar que no todos los discos llegan a esta edad conservando su capacidad de conectar con el público.
Algunos son importantes por lo que representaron en su momento. Otros siguen encontrando oyentes nuevos muchos años después.
Stars ha conseguido ambas cosas.
Por eso, en esta ocasión vamos a escuchar dos de las canciones que mejor representan el álbum.
Primero, Something Got Me Started, el sencillo que abrió el camino al disco.
Y después, la canción que le dio su nombre: Stars.
Dos canciones que, 35 años después, todavía tienen mucho que decir.
PRESENTACIÓN MUSICAL CONJUNTA
Comenzamos con una canción que tiene un ritmo irresistible y una energía que parece diseñada para levantarnos de la silla. Simply Red y Something Got Me Started.
Y después nos vamos directamente a las estrellas. La canción que le dio nombre al álbum y que hoy cumple 35 años junto con él.
Y no te vayas, que regresamos con la vida playense y algunas recomendaciones para hoy.
[CANCIÓN 6 — SIMPLY RED: SOMETHING GOT ME STARTED]
[CANCIÓN 7 — SIMPLY RED: STARS]
SALIDA DEL BLOQUE 4
BLOQUE 5. VIDA PLAYENSE
Salud, cine, bicicletas y comedia
Canciones 8 y 9: Marshmello feat. Bastille — Happier / Sam Cooke — (What a) Wonderful World
APERTURA: LOS PRIMEROS 60 SEGUNDOS
¡BUEN DIA PLAYA!
Es hora de platicar de la Vida Playense y mientras vamos por el bloqueador ustedes busquen los playlists de ¡Buen Día Playa! en YOUTUBE y SPOTIFY si quieren escuchar las canciones, o denle follow al podcast si solo quieren escuchar esta aguardientosa voz. Y ahora si, vamos con la vida playense.
Hoy tenemos una de esas tardes en Playa del Carmen en las que puedes hacer prácticamente de todo, dependiendo de tus ganas y de la cantidad de energía que te quede después del trabajo.
Por un lado, el municipio prepara una intervención de salud en 18 planteles educativos, con temas como salud sexual, salud emocional y prevención de adicciones. Una iniciativa que nos recuerda que la salud también empieza con información y acompañamiento.
Si prefieres una actividad cultural, esta noche hay cine al aire libre en el Parque La Ceiba. Se proyecta El fin de la escuela, un documental mexicano que plantea una pregunta bastante interesante: ¿para qué queremos las escuelas?
Y si lo tuyo es salir a moverte, también hay rodada nocturna, gratuita, desde la Plaza 28 de Julio.
Finalmente, si tienes ganas de reírte o de probar algo nuevo, Iguana Comedy tiene su Open Mic en inglés. Puedes ir a escuchar o incluso subirte al escenario durante cinco minutos.
Cuatro opciones distintas para una misma ciudad. Vamos a ver qué nos ofrece este miércoles.
Comenzamos con una noticia que tiene que ver con algo que nos toca a todos, aunque ya hayamos terminado la escuela hace mucho tiempo.
La Secretaría de Salud Municipal de Playa del Carmen prepara una intervención en 18 planteles educativos para trabajar con estudiantes de primaria, secundaria y bachillerato.
Los temas incluyen salud sexual, salud emocional, prevención de adicciones y detección oportuna de distintas problemáticas.
El programa contempla a estudiantes de sexto de primaria, los tres grados de secundaria y los tres años de bachillerato. También busca involucrar a padres de familia y docentes para fortalecer la detección y canalización de casos.
La iniciativa se concentra en zonas de alta densidad poblacional y busca atender necesidades diferentes según la edad de los estudiantes.
No se trata de señalar a las escuelas como problemáticas. Se trata de llevar información y herramientas de prevención a comunidades educativas que pueden beneficiarse de ellas.
Y aquí hay una cuestión que vale la pena discutir: ¿cuántos problemas podrían evitarse si habláramos de ellos antes de que se conviertan en una crisis?
DESARROLLO
La información fue dada a conocer por el secretario de Salud Municipal, José Antonio Uribe Trujillo.
El programa contempla diferentes etapas educativas porque las necesidades de un alumno de sexto de primaria no son necesariamente las mismas que las de un estudiante de bachillerato.
En primaria, por ejemplo, se busca trabajar con información sobre salud sexual y el conocimiento del aparato reproductivo.
En secundaria, se incluyen cuestiones emocionales y el uso excesivo de dispositivos electrónicos.
En bachillerato, la atención se dirige, entre otros asuntos, a la prevención del embarazo adolescente, el consumo de sustancias y la salud mental.
Es importante señalar que se trata de un programa de intervención y prevención. No significa que los 18 planteles hayan sido identificados como escuelas con problemas específicos.
La propuesta también considera la participación de docentes y familias. Y eso tiene sentido, porque los temas de salud no desaparecen cuando termina la jornada escolar.
Un adolescente puede recibir información en el aula, pero también necesita adultos que sepan escuchar y reconocer cuándo hace falta buscar ayuda.
La prevención no consiste únicamente en dar una plática. También implica saber qué hacer cuando aparece una situación que requiere atención.
Por eso es relevante que el programa contemple la detección, la canalización y el seguimiento.
Habrá que ver cómo se desarrolla la intervención y qué resultados consigue. Por ahora, lo importante es que los temas de salud sexual, emocional y prevención de adicciones estén presentes en la conversación educativa.
Porque la escuela no solamente es un lugar para aprender matemáticas, idiomas o historia. También es un espacio donde los jóvenes necesitan herramientas para entender lo que les pasa.
Y hablando de escuelas, esta noche hay una película que parte de una pregunta que puede incomodar a más de un maestro: ¿para qué queremos las escuelas?
El Cineclub presenta El fin de la escuela, un documental mexicano dirigido por Carlos Armella, con una duración de 82 minutos.
La película propone un recorrido por la educación en México, de la mano de Juan Alfonso Mejía, activista, docente y exsecretario de Educación Pública estatal.
La proyección será hoy, miércoles 30 de septiembre, en el Parque La Ceiba. Comienza a las ocho de la noche y las puertas abren a las siete cuarenta.
La entrada cuesta 60 pesos en preventa y 70 pesos en taquilla. El cupo es limitado.
La pregunta que plantea la película es interesante porque no se limita a hablar de los edificios, los horarios o los programas escolares.
También invita a preguntarnos por qué hemos perdido, en muchos casos, la pasión por aprender.
Y eso es algo que vale la pena discutir, incluso si uno ya salió de la escuela hace varias décadas.
El fin de la escuela propone una reflexión sobre la educación mexicana a partir de un recorrido que incluye distintas voces y experiencias.
La presencia de Juan Alfonso Mejía permite conectar las experiencias educativas con la discusión pública sobre el sistema educativo.
La pregunta que da origen al documental es sencilla: ¿para qué queremos las escuelas?
Pero detrás de ella hay muchas otras.
¿Qué esperamos que aprendan los estudiantes? ¿Qué papel tienen los docentes? ¿Cómo se relaciona la escuela con la vida de las familias? ¿Qué sucede cuando aprender se convierte únicamente en cumplir con una tarea o aprobar un examen?
No necesitamos estar de acuerdo con todas las ideas de una película para que nos resulte útil. A veces basta con que nos haga formular mejores preguntas.
Y en una ciudad como Playa del Carmen, donde conviven familias de orígenes muy distintos, generaciones que llegaron de otras partes del país y estudiantes con experiencias muy diversas, hablar de educación siempre tiene algo de conversación local.
Así que, si te interesa el tema, esta puede ser una buena oportunidad para ver el documental y después discutirlo.
La cita es en el Parque La Ceiba, a las ocho de la noche. Las puertas abren veinte minutos antes.
Recuerda que el cupo es limitado. Si tienes pensado ir, considera llegar con tiempo.
Si hoy necesitas despejarte, pero no tienes ganas de sentarte frente a una pantalla, hay otra alternativa.
Esta noche se realiza una rodada nocturna gratuita en Playa del Carmen.
La cita es a las siete de la noche en la Plaza 28 de Julio.
Una bicicleta, una ciudad que empieza a bajar el ritmo del día y la oportunidad de recorrer sus calles de una manera diferente.
No tenemos confirmados los detalles del recorrido ni la distancia, así que no vamos a inventarnos una ruta. Lo que sí sabemos es que la actividad es gratuita y que comienza en la plaza.
Si piensas participar, lleva tu bicicleta en buenas condiciones, utiliza luces y elementos reflectantes y procura respetar las indicaciones de quienes organicen la rodada.
Porque salir a pedalear está muy bien. Regresar a casa con todos los dientes también.
DESARROLLO
Hay algo interesante en recorrer una ciudad en bicicleta.
La velocidad cambia. Dejas de mirar las calles desde la ventana de un automóvil y empiezas a notar cosas que normalmente pasan desapercibidas.
Una esquina, un negocio, una calle que siempre cruzas sin detenerte.
Y cuando se trata de una rodada nocturna, la experiencia tiene otra particularidad. La ciudad se transforma cuando baja el sol y las temperaturas empiezan a ser más llevaderas.
No hace falta convertir cada paseo en una competencia ni medirlo todo en kilómetros. A veces, salir a moverse y compartir un rato con otras personas es suficiente.
Si vas a participar, recuerda revisar tu bicicleta y mantenerte atento al tránsito. Y, como siempre, respeta las indicaciones de los organizadores.
La cita es a las siete de la noche en la Plaza 28 de Julio.
Y si lo que necesitas es reírte un rato, o poner a prueba tus habilidades para hacer reír a los demás, esta noche hay Open Mic en inglés en Iguana Comedy.
Las puertas abren a las ocho de la noche y el espectáculo comienza a las nueve.
La entrada es gratuita y el evento es para mayores de 18 años.
Pero lo interesante es que no necesitas ser comediante profesional. Cualquiera puede anotarse para subir al escenario y hacer cinco minutos de stand-up.
Puedes ir simplemente a escuchar o puedes animarte a participar.
El lugar tiene una capacidad de 80 personas y se reservan 60 espacios en línea. Si se llena, es posible que no permitan la entrada, así que conviene llegar temprano o reservar tu lugar.
Y sí, es en inglés. Así que, además de reírte, puedes poner a prueba tu comprensión del idioma.
DESARROLLO
El Open Mic de Iguana Comedy es una oportunidad para quienes disfrutan de la comedia, pero también para quienes quieren probar algo diferente.
La dinámica es sencilla: cinco minutos sobre el escenario para contar chistes, compartir una historia o probar material propio.
Y no importa si es tu primera vez o si ya tienes experiencia.
A veces, el reto más complicado no es escribir un chiste, sino decirlo frente a otras personas y esperar a ver si se ríen.
La ventaja de un espacio de micrófono abierto es que permite experimentar. No todos los chistes tienen que funcionar. No todas las historias tienen que convertirse en un éxito.
Y, de hecho, parte de la gracia está en descubrir qué sucede cuando te atreves a intentarlo.
El evento es en Iguana Comedy, en la calle 6 Norte 189, en el Centro de Playa del Carmen.
Las puertas abren a las ocho de la noche y el espectáculo empieza a las nueve. Es gratuito, pero hay capacidad limitada.
Así que, si quieres ir, reserva tu lugar o llega temprano.
Y si decides subir al escenario, recuerda que cinco minutos pueden parecer una eternidad cuando nadie se ríe. Aunque, con un poco de suerte, también pueden convertirse en los cinco minutos más divertidos de tu semana.
PRESENTACIÓN MUSICAL CONJUNTA
BUEN DIA PLAYA.
Y después de hablar de salud, educación, bicicletas y comedia, vamos a cambiar un poco el ritmo.
Primero, Marshmello y Bastille con Happier. Una canción que nos recuerda que, a veces, buscar el bienestar de alguien también significa aprender a acompañarlo.
Y después, un clásico de Sam Cooke. Porque, entre tantas actividades y preocupaciones, a veces hace falta detenerse un momento y recordar que el mundo también puede ser maravilloso.
Y no te vayas, que ya regresamos para cerrar este miércoles con un reto muy higiénico.
[CANCIÓN 8 — MARSHMELLO FEAT. BASTILLE: HAPPIER]
[CANCIÓN 9 — SAM COOKE: (WHAT A) WONDERFUL WORLD]
SALIDA DEL BLOQUE 5
BUEN DIA PLAYA.
BLOQUE 6. EL RETO DEL DÍA — LAVARSE LAS MANOS
Canción de salida: FOALS — Wash Off
BUEN DIA PLAYA!
Llegamos al final, y no has visitado www.buendiaplaya.org, no has seguido a @buendiaplaya en redes y tampoco nos has escrito a hola@buendiaplaya.org. pero no importa, seremos pacientes. contamos contigo 😀
Y así llegamos al final de este miércoles. Un día en el que nos encontramos con Napoleon Dynamite, que nos recordó que a veces basta con atreverse a hacer algo, aunque no tengamos ni idea de cómo hacerlo y no temer al ridículo.
Hablamos de baterías que algún día podrían desaparecer dentro de nuestro cuerpo, pero y el pozole, los tacos y las quesadillas, esas para cuando? estan investigando pilas! y ya viene navidad, no se aplican!
Les platicamos de telescopios que nos permitirán mirar rincones del universo que todavía no conocemos y nosotros no acabamos de limpiar los rincones de la casa que sí conocemos.
Hoy También conocimos historias de personas y animales que encontraron una segunda oportunidad.
Desde una organización que quiere hacer más accesible el apoyo a quienes viven con cáncer, para producción, esta noticia ganó el reconocimiento a mejor nota que compartimos hoy.
Y cuantificamos los esfuerzos por retirar una cantidad impresionante de sargazo de nuestras costas, varios elefantes en peso…
Hoy hemos Celebrado los 35 años de Stars, de Simply Red cantando a las estrellas
y nos asomamos a la agenda de Playa del Carmen donde habrá cine, bicicletas y hasta la posibilidad de subirte a un escenario para contar chistes en inglés, i’m so not funny in English!
Y ahora, después de todo esto, quiero proponerte algo mucho más sencillo. Un reto que no necesita dinero, que no requiere salir de casa y que seguramente puedes hacer en este mismo instante.
Te voy a pedir que te laves las manos.
Pero quiero que te las laves bien. Como si fueras a entrar a un quirófano. ¿Te acuerdas de aquellos tiempos de la pandemia, cuando nos lavábamos las manos hasta antes de tocar cualquier cosa? Pues algo así.
Saca un jabón o un champú que huela rico. Abre la llave, pon el agua calientita, ten cerca una toalla y vamos a darle. Una buena lavadita de manos.
Frota las palmas, los dedos, las uñas. No tengas prisa.
Pero mientras lo haces, quiero que pienses en algo. En todo eso que crees que tus manos hicieron mal. Esos coco wash que luego traemos, las cosas que tu mente insiste en que hiciste y que incluso te pide que te arrepientes o las que no hiciste y todavía te reprochas.
Piensa ligeramente en ello mientras te lavas. Y deja que el agua se lleve todo eso. Que se vaya por el desagüe. Que desaparezca entre la espuma y quedate con el olor rico.
Porque, ¿sabes qué? Así como nos dicen que no podemos ir a comer con las manos sucias, tampoco tendríamos que vivir con la mente convencida de que nuestras manos siguen manchadas.
Y hoy vamos a hacer como Poncio Pilatos: nos lavamos las manos y ¡salpicamos para los lados!
Hoy no solo queremos que tus manos queden limpias. Queremos que tu mente sepa que tus manos ya están limpias.
No significa que no nos hayamos equivocado. Ni que podamos borrar lo que pasó. Significa que podemos reconocer nuestros errores, aprender de ellos y dejar de sentir suciedad o mugres.
A veces, para seguir adelante, también necesitamos lavarnos un poquito.
Así que termina de lavarte las manos. Sécatelas bien y, si te sirve, date un momento para respirar. Quizá no haya cambiado nada a tu alrededor, pero tal vez algo dentro de ti ya pesa un poquito menos.
Y para acompañar esta pequeña ceremonia de limpieza personal, vamos a escuchar mientras a FOALS con Wash Off. Porque hoy no se trata solamente de lavarnos las manos. Se trata de quitarnos de encima aquello que ya no necesitamos cargar.
Que tengas un excelente miércoles. Cuídate mucho, disfruta lo que queda del día y, por favor, no olvides que siempre podemos empezar de nuevo.
¡Vámonos bien limpiecitos a vivir BUEN DÍA PLAYA!
ADIOS!